拉筋的疗效----祛痛、排毒、强身,筋缩篇

2012-11-21 12:57   作者:admin   出处:未知    

  导读: 经筋是巡行经络的通道,西医统称为肌腱、韧带、腱膜等;筋缩的原因:气血不和、肝肾亏虚、缺少运动、生理退化、体位不当;现代人特别严重; 我们口语中乏指的筋,在解剖学上主要指四种完全不同的东西: 人的肌肉,确切的说是人的骨骼肌,因为它最基本功能是

经筋是巡行经络的通道,西医统称为肌腱、韧带、腱膜等;筋缩的原因:气血不和、肝肾亏虚、缺少运动、生理退化、体位不当;现代人特别严重;

 我们口语中乏指的筋,在解剖学上主要指四种完全不同的东西:

  • 人的肌肉,确切的说是人的骨骼肌,因为它最基本功能是伸缩,牵引关节做出各种动作。肌肉需要经常活动,也就是伸拉,保持伸缩力、弹性。杂技演员和体操运动员的可以做出常人做不到的弯曲,主要是因为肌肉的长度可由于训练而伸长的原故。
  • 肌腱,它主要是连接骨头和肌肉的一种索状货膜状致密结缔组织,由平行致密的胶原千位束构成,色白,强韧而无所收缩功能,抗张强度是肌肉的112-233倍,比如人的脚后跟就可以摸到一根“大筋”,即跟腱。再比如我们的手背,对应五根手指有五条指伸肌腱,十分强劲有力。
  • 韧带,存在于人体关节处,是连接骨头和骨头的致密纤维结缔组织束,作用是加强关节的稳定性,限制其过度运动。运动不当,会导致肌肉和韧带的拉伤。
  • 可以看到的皮下静脉,在血压增高的情况下膨胀,在颈部比较明显。

什么是筋缩?

   在医学古书中,古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋涨、筋翻及筋缩等,筋缩是其中之一,但其含义和解释并不清楚,对于这些病的临床记载并不多,中卫医学书籍亦难找到详细的论述。筋是中医的旧称,西医统称为肌腱、韧带、腱膜等;缩,有收缩和筋挛的意思。简单的来说,紧缩就是筋的缩短,因而令活动受限。每个人身上都有一条大筋,从颈部开始胤祥背部,经腰、大腿、小腿、脚跟及脚心。解剖学里没有提及这条大筋,他就像经络穴位,并无有形的位置,但当你接受治疗时,就体会到这条筋的存在。

 

人为什么会筋缩?

人是动物,过久不动则易筋缩。当筋受伤后,会产生反射性的收缩和痉挛;久坐亦会造成筋缩,科技进步使生活舒适多了,多数人使用电梯、汽车,令运动量大大减少,筋缩也因此增加。那些长期坐着工作的白领们,尤其是老板,连一杯水都要职员送到手上,所以筋缩的可能性大增。从前筋缩多数发生在老年人身上,但近十几年间电脑普及,几岁大的小孩就玩电子游游戏机,年长些的玩电脑,坐的时间长了,姿势不正确,电脑的摆放位置不适当,电脑桌下又没有足够的空间让双脚伸展活动,背腿的筋肌遂渐渐收缩,日久便会造成腿的筋缩。比如一位八岁小孩,全身都错了位,常常对母亲说手脚感到麻痹,周身不舒服,时哭时吵,家长也不明原因。职业司机也是高危一族,因为他们整天屈膝坐在狭小的车厢内,筋骨难以伸展,背、腿的筋肌容易收缩,造成筋缩。筋缩的症状有哪些?

筋缩可导致五花八门的症状,最主要的有腰背痛、腿痛及麻痹、长短脚的感觉!有时会引起脚跟的筋有放射性牵引痛,步法开展不大,要密步行走,骸关节的韧带被拉紧,大腿既不能抬举也不能横展,总之骸关节的活动不正常。这类人的站立姿势很特别,屈膝、屈髓、胸部微微向前倾,臀

部则微微向后,不能站直,走路时步法无法开展,前南韩总统金大中先生就是典型的一例。

筋缩可能出现的症状归纳起来如下:1.颈紧痛2.腰强直痛;3.不能弯腰4.背紧痛5.腿痛及麻痹6.不能蹲下:7.长短脚:8脚跟的筋有放射性的牵引痛;9.步法开展不大,密步行走10.骸关节的韧带有拉紧的感觉:11.大腿既不能抬举亦不能横展12.转身不灵活,13肌肉收缩/萎缩:14.手不能伸屈(手筋缩短);15.手、脚、肘、膝时有胀、麻、痛感,活动不顺 

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